KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Randmete ettevalmistus
Wrist Prep
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Käsivarrelihased
JUHEND
Randmete soojendus 360° + sõrmede venitus.
