KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Wall handstand hold
Oskused
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Õlad, Tricep
JUHEND
Selg vastu seina, käed õlgade all, keha sirges joones.
