Harjutused
Vibulaskja kätekõverdus (seeria)
Archer Push-Ups
SurumineEdasijõudnudKesktase
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
JUHEND
Üks käsi kõrval sirgelt ja teed kätekõverdust justkui ainult ühe käega.
VARUSTUS
no_equipment
Archer Push-Ups
Üks käsi kõrval sirgelt ja teed kätekõverdust justkui ainult ühe käega.
no_equipment