Harjutused
Vene pööre
Russian Twist
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
JUHEND
Istu põrandal, kalluta ülakeha veidi taha ja pööra kere vaheldumisi vasakule ja paremale.
VARUSTUS
no_equipment
Russian Twist
Istu põrandal, kalluta ülakeha veidi taha ja pööra kere vaheldumisi vasakule ja paremale.
no_equipment