Harjutused
Vene pööre
Russian twist
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
JUHEND
Istu põrandal, kalluta ülakeha veidi taha ja pööra kere vaheldumisi vasakule ja paremale.
VARUSTUS
no_equipment
Russian twist
Istu põrandal, kalluta ülakeha veidi taha ja pööra kere vaheldumisi vasakule ja paremale.
no_equipment