Harjutused
Varvastele tõus
Calf Raise (Tiptoe)
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Sääred
JUHEND
Varbad blokil/kõrgendusel või põrandal ja tõused kikivarvukile.
VARUSTUS
no_equipment
Calf Raise (Tiptoe)
Varbad blokil/kõrgendusel või põrandal ja tõused kikivarvukile.
no_equipment