Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Varvaste puudutused

Toe Taps

KereAlgaja
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
Varvaste puudutused

JUHEND

Selili jalad sirgelt õhus kere kohal ja puudutad sõrmedega varbaid.

VARUSTUS

no_equipment