KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Varese poos
Crow Pose
Oskused
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Õlad, Tricep
JUHEND
Põlved küünarnukkidel, raskus käte peale.
