KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Tuck front lever hoid (seeria)
Tuck Front Lever Hold
Oskused
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Selg, Biitseps
JUHEND
Põlved rinnal, keha kangist horisontaalselt eemal.
