KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Triitsepsi sirutus rõngastel
Ring Triceps Extension
Surumine
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Tricep
JUHEND
Rõngad ees, sirged käed alla ja tagasi.
