Harjutused
Teemantkätekõverdus
Diamond Push-Up
SurumineEdasijõudnudKesktase
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
JUHEND
Käed kokku põranda all, pöial-nimetissõrm teemandi kujul. Lasku küünarnukid taha külgede vastu.
VARUSTUS
no_equipment
Diamond Push-Up
Käed kokku põranda all, pöial-nimetissõrm teemandi kujul. Lasku küünarnukid taha külgede vastu.
no_equipment