Teemant kätekõverdus

Diamond push-up

SurumineEdasijõudnudKesktase

Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep

JUHEND

Käed kokku põranda all, pöial-nimetissõrm teemandi kujul. Lasku küünarnukid taha külgede vastu.

no_equipment