Harjutused
Taha aste
Reverse lunge
JaladAlgaja
JUHEND
Astu üks samm tahapoole, lasku tagumise põlvega põranda lähedale. Eesmine põlv otse pahkluu kohal. Tõuse läbi eesmise kanna.
VARUSTUS
no_equipment
Reverse lunge
Astu üks samm tahapoole, lasku tagumise põlvega põranda lähedale. Eesmine põlv otse pahkluu kohal. Tõuse läbi eesmise kanna.
no_equipment