Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

tagurpidi plank

Reverse plank

KereAlgaja
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
tagurpidi plank

JUHEND

toetu kätele ja kandadele, hoides keha sirge ning puusad kõrgel

VARUSTUS

no_equipment