Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Tagurpidi plank

Reverse Plank

KereAlgaja
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
Tagurpidi plank

JUHEND

toetu kätele ja kandadele, hoides keha sirge ning puusad kõrgel

VARUSTUS

no_equipment