KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Supermani tõmme
Superman Pull
Kere
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Alaselg
JUHEND
Kõhuli, käed-jalad tõsta.
