Harjutused
Sumokükk
Sumo Squat
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Tuharad, Reie esiosa
JUHEND
Lai jalgade asend, varbad selgelt väljapoole. Lasku puusast alla, põlved väljapoole. Hoia selg sirge ja torso püsti.
VARUSTUS
no_equipment
Sumo Squat
Lai jalgade asend, varbad selgelt väljapoole. Lasku puusast alla, põlved väljapoole. Hoia selg sirge ja torso püsti.
no_equipment