Harjutused
Sügav väljaaste kükk
Atg Split squat
LiikuvusAlgaja
JUHEND
Astud väljaste nii et põlv liigub pikalt üle varvaste võimalikult madalale ja tagumine jalg on väljasirutatud.
VARUSTUS
no_equipment
Atg Split squat
Astud väljaste nii et põlv liigub pikalt üle varvaste võimalikult madalale ja tagumine jalg on väljasirutatud.
no_equipment