Sügav kükk küljele

Cossack squat

JaladEdasijõudnudKesktase

Peamised lihasgrupid: Reie esiosa, Tuharad

JUHEND

Lai jalgade asend, lasku ühele küljele, teine jalg sirge. Varvas üles, kand maas. Vaheta küljel sujuvalt poolt.

no_equipment