Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Sügav küki hoid

Deep squat pry

LiikuvusAlgaja

JUHEND

Vaju sügavasse kükki, küünarnukid vastu põlvi. Suru põlvi väljapoole, hinga rahulikult.

VARUSTUS

no_equipment