KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Fännikaup
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Straddle planche lean
Oskused
Edasijõudnud
JUHEND
Plankhoides nihuta õlad varbastest ette, jalad lahku. Aktiveerib planche'i.
