KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Hispaania kükk
Spanish Squat
Jalad
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Reie esiosa, Tuharad
JUHEND
Kummi ümber põlvede, sügav kükk.
