KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Skin the cat
Oskused
Kesktase
Peamised lihasgrupid:
Selg, Õlad
JUHEND
Aeglane pööre rõngastel — jalad üles ja üle pea taha. Liigu kontrolliga.