KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Õlakehitused
Shrugs
Tõmme
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Trapets
JUHEND
Tõsta õlad kõrva poole raskustega.
