Harjutused
Seinalt surumine
wall push up
SurumineAlgaja
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
JUHEND
Seisa seina ees, käed õlgade kõrgusel. Lasku rinnaga seinale, lükka end kontrollitult tagasi.
VARUSTUS
no_equipment
wall push up
Seisa seina ees, käed õlgade kõrgusel. Lasku rinnaga seinale, lükka end kontrollitult tagasi.
no_equipment