KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Vene pöörded
Russian Twists
Kere
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Kõhulihased
JUHEND
Istudes pööra torsot küljelt küljele, jalad õhus.
