KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Rõngastel seljatõmbed/Ring rows
Tõmme
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Selg, Biitseps
JUHEND
Rõngastel — keha sirges, abaluud kokku.
