KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Sõudmine rõngastel
Ring Row
Tõmme
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Selg, Biitseps
JUHEND
Rõngastel — keha sirges, abaluud kokku.
