Dipid rõngastel

Ring Dip

SurumineEdasijõudnud

Peamised lihasgrupid: Tricep, Rind

JUHEND

Dipid võimlemisrõngastel. käed keha kõrval, jalad õhus hoiad ennast rõngastel põsti ja kõverdad ette kallutades käsi ning surud õles sirgu tagasi.

no_equipment