Harjutused
Rinna avamine käsi seinal
Chest stretch
LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Rind, Õlad
JUHEND
Käsi seinal õlakõrgusel. Pööra keha käest eemale, kuni tunned venitust rinnas.
VARUSTUS
no_equipment
Chest stretch
Käsi seinal õlakõrgusel. Pööra keha käest eemale, kuni tunned venitust rinnas.
no_equipment