Harjutused
Rindkere pöörded
Thoracic Rotations
LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Selg
JUHEND
Neljakäpas. Pane üks käsi kuklale ja pööra küünarnukk lakke. Liikumine tuleb rinnaosast.
VARUSTUS
no_equipment
Thoracic Rotations
Neljakäpas. Pane üks käsi kuklale ja pööra küünarnukk lakke. Liikumine tuleb rinnaosast.
no_equipment