Harjutused
Rindkere sirutus
Thoracic rotations
LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Selg
JUHEND
Neljakäpas. Pane üks käsi kuklale ja pööra küünarnukk lakke. Liikumine tuleb rinnaosast.
VARUSTUS
no_equipment
Thoracic rotations
Neljakäpas. Pane üks käsi kuklale ja pööra küünarnukk lakke. Liikumine tuleb rinnaosast.
no_equipment