Randmed ja õlad

JUHEND

„Randmed + õlad” tähistab kehapiirkondi, kuid ei määra konkreetset harjutust. Ainult selle nimetuse põhjal ei saa algasendit, liikumist ega kehaasendit täpselt kirjeldada; selleks on vaja harjutuse kirjeldust või videot.