KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Randme painutus ja sirutus
Wrist Flexion and Extension
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Käsivarrelihased
JUHEND
Aeglased randmepainutused mõlemas suunas.
