KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Puusaringid
Hip circles
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Tuharad, Alaselg
JUHEND
Käed puusas, tee puusadega aeglaselt suuri ringe.
VARUSTUS
no_equipment
