KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Puusapainutaja venitus
Hip Flexor Stretch
Liikuvus
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Reie esiosa
JUHEND
üks põlv maas lükkad puusa ette.
VARUSTUS
no_equipment
