Lõuatõmbe katse

JUHEND

Haara lõuatõmbekangist pealthaardega ja alusta rippest, käed sirged ning jalad maast lahti. Tõmba keha küünarnukke painutades üles, püüdes viia lõua üle kangi, ning hoia kere stabiilsena ilma jalgade hoo või kiikumiseta. Kui kõrgemale tõusta ei õnnestu, lasku saavutatud kõrguselt kontrollitult tagasi sirgete kätega rippesse.