KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Pseudo planche push-ups
Oskused
Kesktase
JUHEND
Käed puusade kõrgusel, sõrmed taha, õlad ettepoole nihutatud.