Harjutused
Pseudo planche lean
OskusedEdasijõudnud
JUHEND
Plankasendis nihuta õlad käte ette. Mida rohkem ette, seda raskem. Hoia 10–20 sekundit.
VARUSTUS
no_equipment
Plankasendis nihuta õlad käte ette. Mida rohkem ette, seda raskem. Hoia 10–20 sekundit.
no_equipment