Harjutused
Põlved rinnale hüpe
Tuck jump
JaladEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Reie esiosa, Tuharad
JUHEND
Hüppad plahvatuslikult üles ja tood põlved võimalikult kõrgele rinnale.
VARUSTUS
no_equipment
Tuck jump
Hüppad plahvatuslikult üles ja tood põlved võimalikult kõrgele rinnale.
no_equipment