Harjutused
Planche kätekõverdus
Planche Push-Up
OskusedEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Õlad, Rind
JUHEND
Käed puusade lähedal ja keha rohkem ette kallutatud ning kõverdad käsi
VARUSTUS
no_equipment
Planche Push-Up
Käed puusade lähedal ja keha rohkem ette kallutatud ning kõverdad käsi
no_equipment