Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

planche kallutus

planche lean

OskusedEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Õlad, Rind
planche kallutus

JUHEND

Kallutad keha tugevalt ette nii et jalad tahaks õhku tõusta.

VARUSTUS

no_equipment