KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Pingi dipid
Bench Dip
Surumine
Algaja
Peamised lihasgrupid:
Rind, Tricep
JUHEND
Käed pingil seljaga pingi poole ja liigud üles alla.
VARUSTUS
no_equipment
