Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Palvevenitus

Prayer Stretch

LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Käsivarrelihased
Palvevenitus

JUHEND

Istud põlvedel ja sirutad käed pikaks ette.

VARUSTUS

no_equipment