Harjutused
Ühe käe kätekõverduse progressioon
One-Arm Push-Up Progression
SurumineEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
JUHEND
Üks käsi seljataha, teine surub. Algul kõrgendatud pinnalt.
One-Arm Push-Up Progression
Üks käsi seljataha, teine surub. Algul kõrgendatud pinnalt.