Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Nihkes kätekõverdus

Offset Push-Up

SurumineEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Rind, Tricep
Nihkes kätekõverdus

JUHEND

Üks käsi ees pool ja teine taga pool kätekõverdus

VARUSTUS

no_equipment