Harjutused
Näotõmme kummiga
Band Face Pull
TõmmeAlgaja
Peamised lihasgrupid: Õlad, Trapets
JUHEND
Kummilint silmade kõrgusel. Tõmba käed näo juurde, küünarnukid kõrgel, abaluud kokku.
VARUSTUS
band_optional
Band Face Pull
Kummilint silmade kõrgusel. Tõmba käed näo juurde, küünarnukid kõrgel, abaluud kokku.
band_optional