Harjutused
Muscle-up progressioon
Muscle-Up Progression
OskusedEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Selg, Biitseps
JUHEND
Plahvatuslik tõmme + pööre üle kanga (alusta false grip rõngastega).
Muscle-Up Progression
Plahvatuslik tõmme + pööre üle kanga (alusta false grip rõngastega).