Harjutused
Matrix-kükk
Matrix Squat
JaladEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Reie esiosa, Tuharad
JUHEND
Põlved puudutavad õrnalt põrandat ja viid kogu keha tahapoole sirge joonena ja tood tagasi üles.
VARUSTUS
no_equipment
Matrix Squat
Põlved puudutavad õrnalt põrandat ja viid kogu keha tahapoole sirge joonena ja tood tagasi üles.
no_equipment