KALISTEENIKA TEHAS
Avaleht
Liikmelisus
Tunniplaan
Trennikavad
Harjutused
Tooted
Uudised
Meist
ET
EN
Harjutused
Lai kätekõverdus
Wide Push-Up
Surumine
Edasijõudnud
Peamised lihasgrupid:
Rind, Tricep
JUHEND
Käed tavalisest laiemalt.
VARUSTUS
no_equipment
