Harjutused
L-iste põlved kõverad hoid
L-sit tuck hold
KereEdasijõudnud
JUHEND
Käed põrandal/kanglatel, põlved rinnale tõmmatud. Lükka end maast üles, hoia 10–20 sekundit.
VARUSTUS
no_equipment
L-sit tuck hold
Käed põrandal/kanglatel, põlved rinnale tõmmatud. Lükka end maast üles, hoia 10–20 sekundit.
no_equipment