Kalisteenika TehasKALISTEENIKA TEHAS
Harjutused

Kummi laialitõmme

Band pull aparts

LiikuvusAlgaja
Peamised lihasgrupid: Õlad
Kummi laialitõmme

JUHEND

Käed peakohale hoiad kummi pingul ja tõmbad käsi laiali

VARUSTUS

no_equipment