Harjutused
küljele väljaaste
Side lunge
JaladAlgaja
Peamised lihasgrupid: Tuharad, Reie esiosa
JUHEND
Astu samm külje suunas, lasku ühele puusale. Teine jalg sirge, kand maas. Lükka end läbi kanna algasendisse.
VARUSTUS
no_equipment
Side lunge
Astu samm külje suunas, lasku ühele puusale. Teine jalg sirge, kand maas. Lükka end läbi kanna algasendisse.
no_equipment