Harjutused
Külgplangu alt läbi sirutused
Side plank reach-through
KereEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
JUHEND
Külgplankasendis pööra ülemine käsi keha alt läbi ja tagasi.
VARUSTUS
no_equipment
Side plank reach-through
Külgplankasendis pööra ülemine käsi keha alt läbi ja tagasi.
no_equipment