Harjutused
Külgplangu läbisirutus
Side Plank Reach-Through
KereEdasijõudnud
Peamised lihasgrupid: Kõhulihased
JUHEND
Külgplankasendis pööra ülemine käsi keha alt läbi ja tagasi.
VARUSTUS
no_equipment
Side Plank Reach-Through
Külgplankasendis pööra ülemine käsi keha alt läbi ja tagasi.
no_equipment