Harjutused
Kükis marss
Squat hold march
JaladAlgaja
JUHEND
Lasku poolkükki ja hoia. Tõsta vaheldumisi põlvi üles. Torso ei tohi rappuda, keskosa pinges.
VARUSTUS
no_equipment
Squat hold march
Lasku poolkükki ja hoia. Tõsta vaheldumisi põlvi üles. Torso ei tohi rappuda, keskosa pinges.
no_equipment